Wohltuende Wärme ist lebensnotwendig, beruhigt und regeneriert wenn sie den Körper erreicht. Grundlage der Wärmetherapie ist, dass sich die Blutgefäße bei Wärmezufuhr weiten und somit die Durchblutung gefördert wird. Auf diese Weise entspannen sich die Muskeln und die Nervenbahnen werden entlastet.Das Gewebe wird besser mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt.
Lichttherapiegeräte sind nützliche Hilfsmittel gegen Winterdepressionen (SAD), dem Prämenstruellen Syndrom (PMS) und Schlafstörungen. Sie suchen einen Wecker, der Sie sanft einschlafen lässt und ebenso sanft wieder aufweckt. Das Sonnenlicht wird durch Dimmen der Lampe simuliert.